校长在毕业典礼上的讲话(2)

　　你们从幼儿园到大学，上过的课程都数不过来了吧。谈起课程，几乎与幸福无关，不得迟到早退的纪律、做不完的作业、令人头痛的考试，还有老师不断的催促和家长不停的唠叨。但我最近在浏览最受大学生欢迎的课程时，发现哈佛大学有一门幸福课，虽然授课教师是一个名不见经传的讲师——塔尔宾·夏哈尔——一位哲学与心理学博士，但它的选修人数已经超过了哈佛的王牌课程——《经济学导论》。许多学生反映，幸福课和经济学导论一起，“改变了他们的一生”。

　　夏哈尔先生认为：我们来到这个世界上，最重要的是追求幸福，因此，幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。通常，人们衡量商业成就，使用的是金钱标准，用钱去评估资产和债务、利润和亏损。人生与商业一样，也有盈利与亏损，但衡量的标准却不是金钱，而是幸福感。具体地说：在看待自己的生命时，负面情绪就是支出，正面情绪就是收入，当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了。所以，幸福就是快乐与意义的结合：一个幸福的人，必须有一个明确的，可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。而真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。因此，我们必须要记住以下几个要点：

　　第一：遵从你内心的热情。选择做对你有意义并且能让你快乐的事情，不要只是为了轻松而选择，或者选择只是别人认为你应该做的事。

　　第二：学会失败。成功没有快捷方式，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

　　第三：接受自己。失望、烦乱、悲伤，是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么让自己感觉好过一点。

　　第四：慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多的钱，你也没有太多时间，但这并不意味着你无法助人，“给予”和“接受”是一件事的两面。当我们帮助别人是，我们也在帮助我们自己。当我们帮助自己时，也是在间接的帮助他人。

　　第五：运动和睡眠。有规律的锻炼是你生活中最重要的事情之一，每周只要3此，每次30分钟的体育运动将大大改善你的身心健康。虽然有时熬夜不可避免，但每天7—9小时的睡眠，是一笔非常好的投资，它使你在醒着的时候，会更有效率、更有创造力，也会更开心。

　　第六：勇敢。勇气并不是不恐惧，而是虽然心中恐惧，仍然勇往直前。

　　第七：表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当作理所当然。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心，你的幸福感一定会不断上升。

　　课程无论多么受欢迎，所能教给你们的东西也是有限的，但它会在你们不同的人生中、多样的创造里、默默的奉献中变成无限。重要的是你们要学会在付出之前，让自己先变得“拥有”。我愿你们在走向未来的路上，懂得用爱心去呵护他人，感受到手拉手一起走的幸福。愿你们在走向未来的路上，懂得用热情去温暖世界，感受心与心相通的快乐。社会上有一些人，永远只能得到金钱和职务，我愿你们得到的更多——愿你们收到他人的感念、收到自己的感动、收到生命的感悟！

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